La OMS advierte: es hora de levantarse del sofá

La OMS señala que casi 500 millones de personas tendrán enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes u otras enfermedades no transmisibles por la inactividad física, entre 2020 y 2030, si los gobiernos no toman medidas urgentes para promover el ejercicio.

La actividad física mejora el bienestar general.
La actividad física mejora el bienestar general.

El Informe sobre el estado mundial de la actividad física 2022, realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), mide hasta qué punto los gobiernos están implementando las recomendaciones para aumentar la actividad física en todas las edades y capacidades.

Los datos de 194 países muestran que, en general, el progreso es lento y que éstos deben acelerar el desarrollo y la implementación de políticas para aumentar la frecuencia cardíaca, ayudar a prevenir enfermedades y reducir la carga de los servicios de salud, que ya están abrumados.

Revelan que menos del 50 por ciento de éstos tiene una política nacional de actividad física, de los cuales menos del 40 por ciento está en funcionamiento

Las estadísticas de este documento ponen al descubierto el alcance de los desafíos a los que se enfrentan los estados de todo el mundo. Así, revelan que menos del 50 por ciento de éstos tiene una política nacional de actividad física, de los cuales menos del 40 por ciento está en funcionamiento.

Asimismo, solo el 30 por ciento tiene pautas nacionales de actividad física para todas las edades.

Por otro lado, si bien casi todos los países dicen tener un sistema para monitorear el ejercicio de adultos, solo el 75 por ciento lo hace con la actividad de los adolescentes y menos del 30 por ciento, en niños menores de 5 años.

Más del 80% de la población adolescente del mundo no es suficientemente activa físicamente
Más del 80% de la población adolescente del mundo no es suficientemente activa físicamente. Foto: IStock.

En términos de política de transporte, poco más del 40 por ciento cuenta con estándares de diseño vial, que hacen que caminar y andar en bicicleta sean más seguros.

Hora de dar un paseo

"Necesitamos que más países amplíen la implementación de políticas para ayudar a las personas a ser más activas, a través de caminatas, ciclismo, deportes y otras actividades físicas", señaló al respecto Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS.

“Los beneficios son enormes, no solo para la salud física y mental de las personas, sino también para las sociedades, el medio ambiente y las economías ... Esperamos que los países y socios utilicen este informe para construir sociedades más activas, saludables y justas para todos”, añadió.

La carga económica de tomárselo con demasiada calma es significativa, según el informe de la OMS, y el costo del tratamiento de nuevos casos de enfermedades no transmisibles (ENT) prevenibles alcanzará casi 300 mil millones de dólares para 2030

Por otra parte, la carga económica de tomárselo con demasiada calma es significativa, según el informe de la OMS, y el costo del tratamiento de nuevos casos de enfermedades no transmisibles (ENT) prevenibles alcanzará casi 300 mil millones de dólares para 2030.

Si bien las políticas nacionales para abordar las ENT y la inactividad física han aumentado en los últimos años, actualmente, se informa en el documento, que el 28 por ciento no está financiada ni implementada.

La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad.
La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Foto: IStock.

“Hay mucho que decir a favor de los países que llevan a cabo campañas o eventos de participación masiva que exaltan los beneficios de hacer más ejercicio”, declaró la OMS.

“La pandemia de Covid-19 no solo ha estancado estas iniciativas, sino que también afectó la implementación de otras políticas que ha ampliado las desigualdades cuando se trata de aumentar el ritmo cardíaco en muchas comunidades”, añadió.

Plan de acción mundial sobre actividad física

Para ayudar a los países a aumentar la actividad física, el Plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030 (GAPPA) de la OMS establece veinte recomendaciones.

“Nos faltan indicadores aprobados a nivel mundial para medir el acceso a parques, ciclovías, senderos para peatones, aunque sabemos que existen datos en algunos países”

Éstas incluyen carreteras más seguras para fomentar el uso de la bicicleta y el caminar, y brindar más programas y oportunidades para la actividad física en entornos clave, como guarderías, escuelas, atención primaria de salud y el lugar de trabajo.

“Nos faltan indicadores aprobados a nivel mundial para medir el acceso a parques, ciclovías, senderos para peatones, aunque sabemos que existen datos en algunos países”, explicó Fiona Bull, directora de la Unidad de Actividad Física de la OMS.

Entrenamiento nacional

El informe pide a los países que prioricen el impulso del estado físico, como clave para mejorar la salud y abordar las ENT, integrar la actividad física en todas las políticas relevantes y desarrollar herramientas, orientación y capacitación.

“Es bueno para la salud pública y tiene sentido desde el punto de vista económico promover más actividad física para todos”, apuntó el doctor Ruediger Krech, director del Departamento de Promoción de la Salud de la OMS.

“Necesitamos facilitar programas inclusivos de actividad física y garantizar que las personas tengan un acceso más fácil a ellos. Este informe hace un claro llamamiento a todos los países para que tomen medidas más firmes y aceleradas con todas las partes interesadas, para lograr el objetivo mundial de una reducción del 15 % en la prevalencia de la inactividad física para 2030”.

Fuente: OMS.

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