La actividad física mejora el bienestar general.

La OMS advierte: es hora de levantarse del sofá

Conocimiento

La OMS señala que casi 500 millones de personas tendrán enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes u otras enfermedades no transmisibles por la inactividad física, entre 2020 y 2030, si los gobiernos no toman medidas urgentes para promover el ejercicio.

Hay muchas personas que perciben el deporte como algo desagradable y aversivo.

¿Por qué nos da pereza hacer deporte, sobre todo al principio?

Conocimiento

Francisco José Esteban Ruiz/Profesor Titular de Biología Celular, Universidad de Jaén.

Nadie pone en duda que hacer ejercicio es salud. Aun así, el Eurobarómetro sobre el deporte y la actividad física muestra que casi la mitad de los europeos no practica ejercicio alguno. ¿La razón? La mayoría alega que no dispone de tiempo, a lo que se suma la falta de motivación e interés.

Serena Williams se une a la gran cantidad de atletas que ha seguido compitiendo mucho más allá de la edad típica de jubilación.

Por qué los atletas se retiran cada vez más tarde

Conocimiento

Gary Brickley/Profesor titular, Ciencias del deporte y el ejercicio, Universidad de Brighton.

Hay muchas razones por las que un deportista opta por retirarse. Pero, una combinación de mejores técnicas de entrenamiento, nutrición y recuperación puede ayudar a explicar por qué un número creciente de atletas compite más allá de lo que alguna vez se consideró su "mejor momento".

La natación estimula el sistema cardiovascular.

Por qué la natación es tan buena para cuidar el cerebro

Conocimiento

José A. Morales García/Profesor e investigador científico en Neurociencia, Universidad Complutense de Madrid

No es ninguna novedad que el ejercicio es beneficioso para nuestro cerebro. Cumple con un principio básico: lo que es bueno para nuestro corazón es bueno para nuestro sistema nervioso. ¿Pero existe alguna actividad física que tenga más ventajas que otra?

El rafting es un deporte ideal para practicarlo en verano.

Los mejores ríos de España para hacer rafting

Viajes

Los usuarios de Aladinia.com han seleccionado los mejores ríos de España para practicar rafting. Para ello han valorado la velocidad, olas y dificultad de los tramos además de los servicios que ofrecen las empresas organizadoras.

Uno de los momentos de la Gala, celebrada en el Espacio Berstelmann, en Madrid.

Los Premios La Bici del Año 2022 ya tienen ganadores

Conocimiento

El Espacio Berstelmann, en Madrid, ha sido el escenario de la Gala de la 30ª edición de los Premios “La Bici del Año", la gran fiesta de la industria de la bicicleta, organizada por Motorpress Ibérica, que cada año reúne a marcas, profesionales y periodistas del sector.